Lời khuyên về chế độ ăn lý tưởng dành cho người sỏi mật

Sỏi mật là một bệnh phổ biến và không hề xa lạ với nhiều người. Sỏi mật gây ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình tiêu hóa của người bệnh. Có rất nhiều loại thực phẩm phù hợp mà bạn có thể kết hợp trong chế độ ăn uống để giúp túi mật hoạt động tốt và hạn chế rối loạn tiêu hóa khi mắc sỏi mật. Dưới đây là một số lời khuyên chế độ ăn uống cho người bị sỏi mật thể áp dụng được ở nhiều giai đoạn, cả trước và sau phẫu thuật hoặc can thiệp lấy sỏi.

Bệnh sỏi mật kiêng ăn gì - Những thực phẩm nên tránh

Khi túi mật co bóp để tống đẩy dịch mật nhưng nếu sỏi mật xuất hiện trong túi mật hoặc lọt trong ống dẫn mật sẽ khiến cho túi mật hoạt động khó khăn hơn, dịch mật bị tắc nghẽn gây nên những cơn đau quặn mật.

Ăn thực phẩm có chất béo, túi mật của bạn cần phải làm việc nhiều hơn nhằm có đủ dịch mật để tiêu hóa những thức ăn này, gây ra những cơn đau hạ sườn phải, đầy trướng, khó tiêu. Vì vậy, nếu mắc sỏi mật tốt nhất cần tránh hoặc hạn chế ăn những thực phẩm như:

-  Chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa - ăn nhiều loại chất béo này có thể gây đau bụng, trướng bụng, khó tiêu.

-  Thịt - đặc biệt là thịt đỏ như thịt bò, thịt lợn, thịt cừu… (vì rất khó tiêu hóa).

-  Sữa béo và các sản phẩm từ sữa, lòng đỏ trứng.

-  Rượu, trà đen, soda, cà phê, các loại nước ngọt đóng chai.

-  Thức ăn có hàm lượng natri cao bởi ăn những thực phẩm này không tốt cho sức khỏe gan mật.

 Người bị sỏi mật cần tránh đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ

Người bị sỏi mật cần tránh đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ

Người bị sỏi mật nên ăn gì - Những thực phẩm tốt cho gan mật

Dưới đây là danh sách những thực phẩm tốt cho sức khỏe gan mật và hãy nhớ bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn của bạn nhé.

- Táo: các acid trong táo giúp làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể. 80% sỏi mật được tạo thành từ cholesterol vì thế ăn táo thường xuyên giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc sỏi mật. Ngoài ra, uống một chút nước dấm táo cũng có thể làm dịu đi những cơn đau bụng, đầy trướng, khó tiêu khi mắc sỏi mật.

-  Atiso: Rau astiso không chỉ giúp tăng cường chức năng gan mà còn giúp gan tăng sản xuất ra dịch mật làm giảm bão hòa cholesterol trong túi mật, ngăn ngừa khả năng hình thành sỏi.

- Các loại rau có lá màu xanh thẫm:  Những loại rau lá màu xanh thẫm như cải xoăn, cải xanh giúp giảm hấp thu cholesterol từ thức ăn trong đường ruột, từ đó giúp làm giảm gánh nặng cho gan mật, ngừa nguy cơ mắc sỏi mật.

- Ăn nhiều thực phẩm chứa Magie giúp giảm nguy cơ mắc sỏi mật. Magie là một khoáng chất không thể thiếu đối với cơ thể giúp ổn định chức năng thần kinh, tăng cường hệ thống miễn dịch, duy trì nhịp tim và giúp xương chắc khỏe. Không chỉ có vậy, magie còn giúp duy trì HDL-cholesterol (cholesterol tốt), giảm LDL cholesterol (cholesterol xấu). Các loại thực phẩm giàu magie gồm có sôcôla đen, quả bơ, các loại quả hạch, đậu, đậu hũ, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt, cá béo, chuối và các loại rau xanh,...

Chế độ ăn cho người sỏi mật: Lưu ý không kiêng hoàn toàn chất béo

Nếu bạn kiêng ăn chất béo hoàn toàn có thể khiến túi mật không co bóp để tống đẩy dịch mật, dịch mật dư thừa trong túi mật không được sử dụng bị ứ đọng lại trong túi mật, tạo điều kiện hình thành nên sỏi mật. Điều quan trọng là cần lựa chọn đúng và ăn chất béo tốt để vừa đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể, vừa hạn chế nguy cơ mắc sỏi mật. Những thực phẩm chứa chất béo tốt bạn nên lựa chọn như: quả bơ, dầu oliu, dầu hạt lanh, chất béo omega 3 trong cá, quả hạch, các loại đậu...

 Người bị sỏi mật nên ăn những thực phẩm chứa chất béo tốt

Người bị sỏi mật nên ăn những thực phẩm chứa chất béo tốt

Hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng về chế độ ăn khi bị sỏi mật

Dưới đây là những lời khuyên hữu ích của PGS, TS Vũ Thị Lâm - Phó Viện trưởng của Viện Dinh dưỡng Quốc gia về chế độ ăn hợp lý cho người sỏi mật mà các bạn có thể tham khảo.

Danh sách những thực phẩm nên ăn, nên kiêng khi mắc sỏi mật

Danh sách những thực phẩm nên ăn, nên kiêng khi mắc sỏi mật

Sỏi mật có thể không phải là vấn đề nghiêm trọng với người này (khi sỏi không gây triệu chứng) nhưng cũng có thể gây nên triệu chứng đau bụng, khó tiêu, đầy trướng... với người khác. Tuy nhiên, dù ở trường hợp nào thì việc thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh và một lối sống khoa học sẽ luôn mang đến cho bạn thêm nhiều lợi ích về sức khỏe, đồng thời ngăn ngừa những biến chứng do sỏi mật gây ra. 


 [MỚI] - Giải pháp bài sỏi mật từ 8 thảo dược quý

 Thực phẩm bảo vệ sức khỏe (TPBVSK) Kim Đởm Khang là sự kết hợp hoàn hảo của 8 loại thảo dược với công nghệ bào chế hiện đại. Đây là một sản phẩm chất lượng cao, chuyên biệt cho người bệnh sỏi mật. TPBVSK Kim Đởm Khang có công dụng:

 - Giảm nhanh các triệu chứng như đau bụng, đầy trướng, chậm tiêu, buồn nôn do sỏi mật gây ra.

 - Hỗ trợ cho người bệnh sỏi mật, giúp làm mềm sạn sỏi và bài sỏi mật, ngăn sỏi tái phát sau phẫu thuật.

 - Giúp giảm nguy cơ hình thành sỏi đường mật.

 - Hỗ trợ thanh nhiệt lợi tiểu, mát gan và tăng cường chức năng gan.

 Hiệu quả của sản phẩm Kim Đởm Khang đã được nghiên cứu tại bệnh viện Quân đội 103 và được nhiều bệnh nhân sỏi mật sử dụng cho hiệu quả tốt. Bạn có thể xem thêm:

 - Kết quả nghiên cứu TẠI ĐÂY.

 Chia sẻ của người bệnh khi sử dụng sản phẩm.

 Sản phẩm đã có mặt nhiều năm trên thị trường và được Bộ Y tế cấp phép lưu hành trên cả nước (SĐK: 834/2018/ĐKSP) với nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng. Hiện Kim Đởm Khang đã có mặt tại nhiều nhà thuốc lớn, nhỏ trên khắp cả nước rất dễ mua và thuận tiện.

 Ngoài ra, bạn có thể đặt mua online để được giao hàng tận nhà với giá gốc của Nhà sản xuất tại đây: 

kim đởm khang

 

Phương Linh

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Đáp ứng của sản phẩm nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào tình trạng bệnh, cơ địa của mỗi người và sự kiên trì trong quá trình sử dụng.

Các bài viết khác

Bình luận

Viết bình luận

avatar

Nguyễn cảnh hợi (03/04/2020 - 02:04)

E bị sỏi mật 13mm uống có tan đc ko bac với sỏi bùn nữa

avatar

Dược sỹ tư vấn :

Chào bạn,
Trường hợp chức năng gan mật bạn tốt, không mắc kèm các bệnh lý về rối loạn chuyển hoá thì sỏi bùn 13mm hoàn toàn được bào mòn được. Sỏi bùn là loại sỏi dễ bào mòn tuy nhiên lại dễ hình thành trở lại, vì vậy bạn cần sử dụng kiên trì đúng đủ lộ trình 3-6 tháng và định kỳ 3 tháng đi thăm khám một lần để kiểm soát kích thước sỏi tốt nhất.
Cùng với đó bạn nên kết hợp cùng chế độ ăn uống hợp lý, vận động phù hợp để tăng hiệu quả điều trị bào mòn sỏi.
Để được tư vấn cụ thể về tình trạng sỏi hiện tại bạn đang gặp, bạn liên hệ với chúng tôi theo số 0963 022 986 - 0962 326 300.
Chúc bạn sức khoẻ!

avatar

trang (16/03/2020 - 03:05)

em bị nhiều sỏi mật trong túi mật kích thước từ 4-8mm, em đang cho con bú vậy có dùng thuốc được không ạ

avatar

Dược sỹ tư vấn :

Chào bạn,
Mặc dù sản phẩm không có tác dụng phụ nhưng cơ địa phụ nữ có thai là cơ địa nhạy cảm. Vì vậy, để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho mẹ và bé thì không nên dùng TPCN Kim Đởm Khang. Sau khi cai sữa xong cho bé thì bạn có thể dùng được. Đồng thời trong thời gian cho con bú, bạn nên kiểm soát tốt chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh. Để chi tiết hơn bạn nên thực sự nghiêm túc đọc bài viết dưới đây:
https://soimat.vn/bai-viet/che-do-dinh-duong/che-do-an-danh-cho-nguoi-benh-soi-mat-8.html
Trường hợp bạn thấy xuất hiện đau bụng ở hạ sườn phải thường xuyên thì cần đi thăm khám ở bệnh viện uy tín, lúc này bác sĩ sẽ đưa ra hướng điều trị hợp lý nhất, hạn chế được tối đa ảnh hưởng đến sức khoẻ của mẹ và bé.
Chúc bạn sức khoẻ!

avatar

Việt Anh (25/02/2020 - 06:28)

Cho em hỏi sỏi mật 7mm uống Kim Đởm Khang bao lâu thì tan? Em còn hay thấy trướng bụng với thỉnh thoảng bị đau sau khi ăn no nữa ạ?

avatar

Dược sỹ tư vấn :

Chào bạn,
Không rõ sỏi mật của bạn hiện tại kích thước ở vị trí nào? Trường hợp ở trong túi mật, với kích thước 7mm là không quá lớn, bạn nên sử dụng kiên trì tối thiểu liệu trình từ 3-6 tháng để sản phẩm phát huy tác dụng tốt nhất. Mỗi ngày 4 viên, sáng 2 viên, tối 2 viên uống trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ. Bên cạnh đó, tình trạng trướng bụng và đau sau ăn no, cho thấy bạn đang thực hiện chế độ ăn không lành mạnh và chưa đúng cách. Ngay từ bây giờ bạn cần điều chỉnh chế độ ăn hàng ngày càng sớm càng tốt. Chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, không nên ăn quá no, tăng cường ăn rau xanh hoa quả tươi, hạn chế các thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo và cholesterol.
Đã có rất nhiều người tin dùng và công nhận tác dụng hỗ trợ bào mòn sỏi, bạn có thể lắng nghe chia sẻ kinh nghiệm điều trị của chú Long ở Hải Phòng qua video dưới đây:
https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&v=5LUkQoJKpHM&feature=emb_logo
Chúc bạn sức khoẻ!

avatar

Trần Mạnh Dũng (20/11/2018 - 04:27)

Mẹ em bị sỏi túi mật kích thước 12 mm, trước không sao nhưng dạo này cứ ăn vào là thấy đau bụng, khó tiêu, xin hỏi giờ phải ăn uống thế nào mới tốt và đã phải cắt túi mật chưa?

avatar

Dược sỹ tư vấn :

Chào bạn,
Về cơ bản chế độ ăn uống cho người mắc sỏi mật tuy không quá kiêng khem nhưng vẫn cần một số chú ý để hạn chế tình trạng đau bụng, chậm tiêu mà mẹ bạn đang gặp phải
Những thực phẩm nên kiêng:
- Các chất béo xấu, cholesterol trong các thực phẩm như da mỡ, phủ tạng động vật
- Các thực phẩm chứa nhiều tinh bột tinh chế như bánh kẹo ngọt...
Những thực phẩm nên tránh: giảm chất béo nhưng không kiêng hoàn toàn (vì đây cũng là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể), tốt nhất nên ăn chất béo từ cá, dầu thực vật (dầu oliu, dầu cải, dầu đậu nành...), các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, vừng...; ăn nhiều rau xanh, củ quả
Về việc đã phải phẫu thuật cắt túi mật chưa thì phải dựa trên đánh giá chức năng túi mật. Nếu túi mật còn tốt thành mỏng thì chưa cần phẫu thuật nhưng ngược lại nếu túi mật thành dày, mất chức năng thì phẫu thuật là cần thiết.
Để hiểu rõ hơn về phương pháp điều trị sỏi túi mật bạn đọc thêm trong bài viết sau:
http://soimat.vn/bai-viet/phuong-phap-dieu-tri/dieu-tri-soi-tui-mat--nhung-thong-tin-can-biet.html
Thân mến!