Virus corona có nguy hiểm không phụ thuộc vào hệ miễn dịch của bạn

Lượng người tử vong do virus corona tăng cao cùng khả năng lây lan mạnh đã khiến nhiều người dân hoang mang. Thế nhưng, liệu virus corona có nguy hiểm không vẫn còn là một vấn đề gây tranh cãi, khi mà tỷ lệ tử vong chỉ ở mức 3% và hầu hết những người nhiễm virus corona sẽ hồi phục.

   Virus corona đang lây lan mạnh ở nhiều quốc gia trên thế giới.

Virus corona đang lây lan mạnh ở nhiều quốc gia trên thế giới.

Virus Corona gây viêm phổi Vũ Hán là gì?

Virus corona gây viêm phổi Vũ Hán (2019-nCoV hay nCoV) là một loại virus mới thuộc chủng Corona, chưa từng được phát hiện trên người. Đây cũng chính là chủng virus đã gây ra các dịch bệnh đường hô hấp lớn trên thế giới như SARS hay Hội chứng Hô hấp Trung Đông (MERS) vào năm 2012.

Theo nhận định của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), các triệu chứng của bệnh như: sốt cao, ho, khó thở thường chỉ xuất hiện sau khoảng 2-14 ngày kể từ khi người bệnh bị nhiễm virus.  Thế nhưng, bệnh lại có khả năng lây lan cho những người xung quanh ngay từ lúc ban đầu – khi mà người bệnh chưa hề có bất kỳ một dấu hiệu nào. Đây là một trong những nguyên nhân khiến cho virus viêm phổi Vũ Hán hiện đang lây lan một cách chóng mặt.

Mới đây, một số nhà khoa học Hồng Kông đã tuyên bố tìm ra loại vaccine có khả năng khống chế được chủng virus này. Tuy nhiên, để có thể điều trị thành công trên con người với quy mô lớn thì còn phải mất thêm rất nhiều thời gian nữa.

Virus corona có nguy hiểm không?

Khi xâm nhập vào cơ thể, virus corona có thể làm suy yếu hệ miễn dịch và gây viêm phổi cấp. Thế nhưng, chủng virus corona này liệu có thực sự là “lưỡi hái tử thần” như người dân hiện đang lo sợ? Theo các thống kê chính thức, thì tỷ lệ tử vong ở những người bị nhiễm virus corona hiện chỉ ở mức 3%. So với các dịch SAR hay MERs do chủng Corona gây ra trước đó, tỷ lệ tử vong này vẫn đang ở mức thấp.

  Tỷ lệ tử vong do nhiễm virus corona hiện chỉ ở mức 3%. 

Tỷ lệ tử vong do nhiễm virus corona hiện chỉ ở mức 3%.

Phần lớn bệnh nhân tử vong hiện tại đều là những người có sức khỏe, sức đề kháng kém và sống tại tâm dịch Vũ Hán như:

- Người cao tuổi
- Người có mắc kèm các bệnh mạn tính khác như tim mạch, tiểu đường, parkinson…
- Người bị suy giảm miễn dịch do bệnh Lupus ban đỏ, HIV/AIDS… hoặc do dùng thuốc chống thải ghép hay các thuốc corticoid …

Thêm vào đó, nếu ở bên ngoài môi trường cơ thể hay nhiệt độ cao, virus corona rất dễ bị tiêu diệt. Thông thường loại virus này sẽ chết chỉ trong vài phút cho đến vài giờ ngoài môi trường. Đặc biệt, khí hậu nóng và có nhiều nắng như ở Việt Nam là điều kiện rất thuận lợi để hạn chế thời gian tồn tại của virus corona và khiến cho virus rất khó để lây lan.

Như vậy, mặc dù được cho là có khả năng lây lan mạnh và có thể gây tử vong, thế nhưng, virus corona chưa thể gây chết chóc đáng sợ như nhiều người vẫn nghĩ nếu như chúng ta có những biện pháp cách ly, phòng tránh cũng như tự bảo vệ, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể phù hợp.

Cách phòng tránh virus corona hiệu quả

Theo khuyến cáo, có 3 NGUYÊN TẮC CƠ BẢN nhất trong phòng tránh virus corona hiện nay mà người dân cần phải tuân thủ là:

- Thực hiện tốt các biện pháp cách ly
- Hạn chế tiếp xúc với nguồn bệnh
- Tăng cường miễn dịch cho cơ thể

Cách ly người bệnh

Do thời gian ủ bệnh của virus này được cho là từ khoảng 2-14 ngày, trong giai đoạn này người bệnh không có triệu chứng rõ ràng. Do đó, trong tình hình dịch bệnh hiện nay, nếu không thực hiện tốt các biện pháp cách ly thì bệnh dịch rất dễ bùng phát mạnh hơn nữa.

Cách ly ở đây không chỉ đơn giản là cách ly người bệnh và người khỏe mạnh, mà còn là cách ly giữa vùng có dịch và các vùng khác.

Thông thường, bệnh do nhiễm virus corona thường sẽ tự hết khi hệ miễn dịch của cơ thể nhận ra, tấn công và tiêu diệt các tế bào nhiễm bệnh. Do đó, khi “cô lập” những người đang hoặc nghi ngờ nhiễm bệnh để điều trị cho đến khi khỏi, virus sẽ bị tiêu diệt hết và không còn cơ hội lây bệnh sang người khỏe mạnh.

Nếu bạn đang có những dấu hiệu nghi ngờ nhiễm virus corona, bạn nên nhanh chóng đến cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và điều trị. Đồng thời, nên báo cho bác sĩ lịch trình di chuyển của bạn trong thời gian gần đây để có biện pháp phòng ngừa dịch lây lan.

   Hãy đến ngay cơ sở y tế gần nhất nếu có biểu hiện sốt, ho, khó thở.

Hãy đến ngay cơ sở y tế gần nhất nếu có biểu hiện sốt, ho, khó thở.

Hạn chế tiếp xúc với nguồn bệnh

Theo trung tâm kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), virus corona khó tồn tại trong không khí với nhiệt độ trên 25*C. Tuy nhiên, chúng có thể lây từ người sang người qua các con đường:

- Tiếp xúc trực tiếp với dịch hô hấp của người bệnh: Khi người bệnh ho, hắt hơi, sổ mũi, dịch hô hấp chứa virus có thể bắn trực tiếp vào niêm mạc mắt, mũi miệng của người khỏe mạnh trong vòng bán kính 2m và khiến virus lây lan.
- Chạm tay vào một vật mà chứa dịch hô hấp bắn ra từ người bệnh, sau đó đưa lên miệng, mũi, mắt,.. của mình. Đây là nguyên nhân có thể khiến mầm bệnh lây lan vô cùng nhanh chóng, nhưng lại thường bị bỏ quên. Cần nhớ rằng, dịch hô hấp từ người bệnh có thể bắn ra xung quanh rất nhiều có thể gián tiếp xâm nhập vào cơ thể của chúng ta.
- Bị phơi nhiễm virus qua các chất thải của người bệnh: Không chỉ có mặt trong dịch hô hấp, virus có thể tồn tại trong cả chất thải của người bệnh. Nếu người khỏe mạnh dùng chung nhà vệ sinh với người bệnh, sau đó không vệ sinh sạch tay mà chạm vào mắt, mũi, miệng cũng có thể bị lây nhiễm virus.

Để hạn chế tiếp xúc với các nguồn gây bệnh này, bạn nên: :

- Rửa tay thường xuyên bằng xà bông hoặc các dung dịch rửa tay có cồn khác trong ít nhất 20s. Đặc biệt, những vị trí như tay nắm cửa, nhà vệ sinh, thang máy, lan can, hàng hóa trong siêu thị… đều có khả năng cao chứa virus, vi khuẩn. Do đó, bạn nên rửa sạch tay sau khi tiếp xúc với các vị trí này.
Súc miệng và rửa mũi bằng nước muối sinh lý hàng ngày.
- Đeo khẩu trang khi ra ngoài: Bạn không nhất thiết phải sử dụng các khẩu trang đắt tiền như N95 hay 3M. Thay vào đó, bạn chỉ cần dùng khẩu trang y tế hoặc khẩu trang vải. Những loại khẩu trang này cũng có tác dụng ngăn chặn các hạt dịch chứa virus từ người bệnh. Khi sử dụng, bạn lưu ý quay mặt màu xanh ra ngoài (với khẩu trang y tế), đeo kín mũi miệng và hạn chế sờ tay vào khẩu trang. Nếu muốn tháo khẩu trang, hãy chỉ chạm vào phần quai đeo, sau đó bỏ khẩu trang y tế vào thùng rác có nắp hoặc khẩu trang vải vào nước xà phòng và sát khuẩn tay.
- Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng bằng tay khi chưa được rửa sạch.
- Tránh đến chỗ đông người, đặc biệt là những người có sức đề kháng kém như: người cao tuổi, người đang có bệnh, phụ nữ mang thai...
- Tránh tiếp xúc gần với người đang bị bệnh.
- Thường xuyên khử trùng và làm sạch các vật và bề mặt thường xuyên chạm vào.
- Ăn đồ chín, uống nước đã đun sôi, không ăn thịt động vật sống.
- Giữ nhà cửa thông thoáng.

Tăng cường miễn dịch cho cơ thể

   Hệ miễn dịch khỏe mạnh có thể loại bỏ hầu hết những yếu tố gây bệnh xâm nhập

Hệ miễn dịch khỏe mạnh có thể loại bỏ hầu hết những yếu tố gây bệnh xâm nhập

Hệ miễn dịch là hệ thống phòng thủ tự nhiên của cơ thể, nằm ở khắp các nơi trong người, bao gồm: Amidan, hệ thống tiêu hóa, tủy xương, hạch bạch huyết, lá lách, niêm mạc. Khi hệ miễn dịch khỏe mạnh, nó có thể kìm hãm sự phát triển và tiêu diệt nhiều chủng loại virus khác nhau, trong đó có virus corona. Vì vậy, đaay được coi là giải pháp lâu dài và quan trọng nhất trong việc phòng ngừa virus corona.

Dưới đây là một số biện pháp dưới đây có thể giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch:

- Ăn uống lành mạnh: Bạn nên nhiều các loại rau xanh, quả hạch, rau củ quả, đặc biệt là các loại quả giàu vitamin A, E, C tốt cho hệ miễn dịch như trái cây có múi (cam, quýt, bưởi), quả mọng (dâu tây, việt quất, cà chua)… Đồng thời sử dụng chất béo, chất đạm từ thực vật (đậu, đỗ, nấm) hoặc cá, thịt da cầm bỏ da thay cho chất béo từ động vật, thịt đỏ. Bởi những thực phẩm như thịt đỏ, chất béo bão hòa, chất béo trans khi vào cơ thể sẽ làm sản sinh ra nhiều gốc tự do, tạo các phản ứng viêm và làm giảm khả năng hoạt động của tế bào miễn dịch bạch cầu. Ngoài ra, bạn cũng không nên ăn quá nhiều chất bột đường, nhất là các loại đã qua tinh chế để tránh đường huyết tăng cao gây ức chế hệ miễn dịch.
- Uống nước ấm với lượng nhỏ nhiều lần trong ngày: khi cổ họng khô, virus sẽ dễ xâm nhập vào phổi hơi. Việc uống nước ấm sẽ giúp ngăn ngừa điều này.
- Giữ ấm cho cơ thể.
- Giảm cân nếu thừa cân, bỏ thuốc lá nếu hút thuốc lá, hạn chế rượu bia.
- Tăng cường vận động: Vận động giúp máu cũng như các tế bào miễn dịch được lưu thông khắp cơ thể, nhờ đó mà tăng cường được khả năng đề kháng, nhận diện yếu tố lạ để bảo vệ cơ thể. Bạn nên tập thể dục tối thiểu 5 ngày/tuần, mỗi ngày tập 30 phút.
- Ngủ đủ giấc, thư giãn, giải tỏa stress: Nghỉ ngơi hợp lý giúp lấy lại cân bằng và năng lượng sau mỗi ngày, cho cơ thể khỏe mạnh hơn, sức đề kháng cao hơn.

Như vậy, virus corona có nguy hiểm không còn phụ thuộc rất nhiều vào cách bạn đối phó với dịch bệnh này. Hy vọng với những biện pháp phòng ngừa trong bài viết trên sẽ giúp bạn và gia đình vượt qua mùa dịch một cách bình an.

Tuyết Nhung

Tham khảo:

https://www.cdc.gov/coronavirus/about/symptoms.html

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html

https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-to-boost-your-immune-system

https://www.who.int/news-room/q-a-detail/q-a-coronaviruses

Các bài viết khác

Bình luận

Viết bình luận